Cara Diet dengan Air Putih, – Kegunanaan dan manfaat air putih sudah tidak dapat diragukan lagi, kehidupan pun tidak bisa dipisahkan dari air. Hal ini yang menjadi arti bahwa air adalah sumber kehidupan, dalam segi pengobatan air putih sering dijadikan sebagai mediasi untuk penyembuhan beragam penyakit baik pengobatan medis ataupun pengobatan magic. Bukan hanya itu saja, air putih pun bermanfaat untuk menurunkan berat badan, lalu gimana cara diet dengan air putih yang benar? Untuk mengetahuinya simak ulasan ini hingga selesai.
Mempunyai bentuk badan yang ideal pasti menjadi dambaan bagi setiap orang lebih-lebih bagi para wanita, yang selalu ingin tampil cantik dan langsing. Berat badan yang ideal dapat menambah rasa percaya diri seseorang dan memungkinkan seseorang terhindar dari berbagai penyakit. Dengan tujuan diatas tak jarang orang melakukan diet habis-habisan agar dapat memiliki badan yang ideal. Memang sering diet dilakukan sebagai upaya untuk pembentukan bentuk badan tapi ada juga orang yang diet karena untuk menghidari suatu penyakit seperti darah tinggi dan kolesterol.
Diet sebenarnya dapat dilakukan dengan banyak cara, sebab diet sendiri itu merupakan kegiantan untuk mengurangi asupan makanan yang berkalori tinggi dan berlemak seperti nasi dan roti lalu menggantikannya dengan makanan dan minuman berkalori rendah atau tidak berkalori sama sekali seperti air putih, buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi diet dengan cara mengganti makanan berkalori tinggi dengan makanan yang rendah kalori banyak yang mengalami kegagalan ditengah jalan dan hasilnya tidak mengalami perubahan sama sekali.
Penyebab dari kegagalan cara diet itu karena tidak mampu menahan hasrat nafsu makan yang selalu ingin makan dan minum yang enak-enak. Ini merupakan penyebab utama dari kegagalan cara diet diatas. Jika anda tidak ingin seperti demikian, ada program diet lain yang dapat anda tempuh, yaitu cara diet dengan air putih. Dibalik ribuan manfaat dari air putih salah satunya adalah untuk diet sehat. Tetapi bagaimana cara diet dengan air putih yang tepat? Simaklah cara-cara diet dengan air putih dibawah ini.cara-diet-air-putih
Cara Diet dengan Air Putih dapat anda lakukan dengan :
Buatlah alarm / pengingat waktu kapan harus minum air putih
Buatlah pengingat waktu seperti alarm atau alat reminder lain yang dapat membantu anda mengingatkan kapan waktunya harus minum air putih. Ini merupakan cara yang efektif jika anda orang yang memiliki tingkat kesibukan tinggi. Sehingga dengan demikian waktu minum air anda dapat teratur.
Bawalah botol yang terisi dengan air putih
Dengan membawa botol berisi air putih kemanapun anda pergi dapat menghindari penundaan waktu harus minum air.
Baca : Kandungan dan manfaat air hujan untuk kehidupan
Buatlah jadwal sederhana kapan waktu minum air putih
Dengan membuat jadwal minum, dapat membantu mendisiplinkan program diet anda dengan air putih. Ini tidak boleh diremehkan jika anda ingin benar-banar berhasil dengan program diet anda. Buat waktu minum seperti dua jam atau tiga jam sekali.
Minum air putih pada suhu normal
Kondisi air dalam suhu normal dapat mempermudah alat pencernaan anda untuk melakukan penyerapan dan dapat membantu untuk keberhasilan proses diet anda.
Yang jadi pertanyaan adakah resiko dan efek samping dari Cara Diet dengan Air Putih ini? Jangan khawatir air putih yang layak dikonsumsi tidak mengandung zat-zat berbahaya, bisa dikatakan tidak memiliki efek samping hanya saja saat habis minum air putih beberapa saat akan kehilangan nutrisi tetapi dengan ini dapat membuahkan hasil diet yang cukup baik untuk menurunkan berat badan.
Baca selengkapnya : Manfaat minum air putih untuk kesehatan.
Namun ada hal yang perlu diperhatikan saat menjalani Cara Diet dengan Air Putih ini, yaitu ketika melangsungkan diet dengan air putih terlalu lama akan menyebabkan kehilangan otot yang banyak, jadi tidak dianjurkan melakukan diet dengan air putih dalam jangka waktu yang lama sebab bagaimanapun juga tubuh tetap membutuhkan nutrisi yang cukup.
Cara diet dengan air putih sebenarnya hanya untuk memotong kaloari saja dalam beberapa waktu saja yang dapat mengakibatkan menurunnya berat badan. Sehabis itu anda dapat memenuhi asupan nutrisi tubuh. Tetapi yang perlu diingat hindari makanan yang mengandung banyak lemak dan berkalori tinggi.
Itulah tulisan singkat tentang Cara diet dengan air putih yang benar, semoga membantu keberhasilan proses diet anda.
