Penderita diabetes mengalami peningkatan setiap tahun baik diabetes tipe 1 maupun diabetes tipe 2. Asalkan anda tahu bahwa diabes adalah tergolong penyakit penyebab kematian terbesar di dunia. Nah, selagi anda masih sehat mari kita jaga kesehatan kita sebagai amanah dari Tuhan Yang Maha Esa. Bagi penderita diabetes diharapkan lebih sadar bahwa penyakit ini berbaya oleh sebab itu sudah seyogyanya anda pandai untuk mengontrol gula darah.
Untuk mengontrol gula darah sebaiknya anda periksa ke dokter secara rutin sembari mengobati dan mengatasi diabetes melitus. Diabetes adalah penyakit gula darah, nah hal ini tentunya telah terjadi penumpukan kadar gula dalam tubuh yang tak terkendali. Jadi intinya penyakit diabetes adalah masalah kadar gula, sebaliknya cara mengontrol dan mengobati diabetes adalah menjaga kadar gula darah dalam kondisi normal. Hal yang terpenting adalah menjaga setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh terutama makanan berkadar gula tinggi.
Sebagaimana diketahui diabetes digolongkan menjadi dua yakni diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Masing-masing membutuhkan cara yang berbeda untuk mengatasinya. Untuk mengobati diabetes tipe satu disarankan untuk melakukan suntik insulin. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak bisa memproduksi insulin secara maksimal. Sementara untuk mengatasi diabetes tipe 2 disarankan untuk melakukan olahraga rutin dan menjaga setiap makanan yang masuk dalam tubuh.
Berikut ini cara mengobati diabetes melitus
Sebagai langkah awal adalah anda bisa melakukan beberapa hal seperti dibawah ini.
Mengontrol setiap makanan yang masuk dalam tubuh
Makanan sangat mempengaruhi tinggi rendahnya kadar gula dalam darah, nah agar kadar gula tetap dalam kondisi normal salah satu yang harus anda ingat adalah makanan apa yang sebaiknya anda makan. Pola makan yang benar dan berencana sangat membantu bagi penderita diabetes. Selain untuk mengontrol tingkat kadar gula juga bermanfaat untuk mengurangi resiko komplikasi dan kondisi diabetes yang semakin buruk.
Mengontrol konsumsi obat
Penderita diabetes biasanya diberikan obat, dimana obat tersebut disertai dengan insulin. Pemberian obat insulin ini bisa dilakukan untuk merawat diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2, tetapi juga mungkin tidak semua penderita diabetes dirawat yang sama.
Olahraga
Untuk merawat dan mengontrol diabetes, penderita juga harus rajin melakukan olah fisik atau olahraga. Hal ini tepat dilakukan oleh penderita diabetes khususnya diabetes tipe 2. Dengan melakukan olahraga rutin setidaknya setengah jam setiap hari akan mencegah komplikasi diabetes atau mengundang penyakit lainnya seperti stroke, jantung dan darah tinggi.
Simak di sini untuk mengetahui Apa saja penyebab kolesterol tinggi.
Pengobatan diabetes secara alami
Untuk mengobati diabetes juga bisa dilakukan dengan cara lebih alami secara herbal yaitu sebagai alternatif yang membantu untuk mengobati diabetes.
Mengkonsumsi mengkudu
Dengan mengkonsumsi buah mengkudu yang kaya dengan nutrisi penting akan membentu mengobati diabetes. Mengkudu merupakan salah satu obat diabetes yang ampuh, selain untuk mengobati diabetes mengkudu juga baik untuk mencegah kanker.
Pengobatan akupuntur
Cara pengobatan tradisional ini sangat terkenal di Cina, pengobatan akupuntur ini adalah dengan cara menusukkan jarum ke bagian tubuh penderita diabetes. Cara ini terbukti mampu menurunkan kadar gula dan memperbaiki masalah syaraf.
Mengkonsumsi makanan yang kaya dengan magnesium
Zat ini sangat baik untuk menurunkan kadar gula, sebaliknya jika kadar magnesium dalam darah akan berimbas pada meningkatnya kadar gula dalam darah. Hal ini dikarenakan kadar magnesium yang rendah akan menghambat produksi insulin oleh pankreas. Beberapa sumber makanan yang tinggi magnedium adalah kacang-kacangan, sayuran hijau dan biji-bijian.
Mengkonsumsi jus jeli lidah buaya
Mengobati diabetes juga bisa mengkonsumsi jus jeli lidah buaya, caranya ambil jeli lidah buaya yang biasanya berada bagian tengah. Rutin mengkonsumsi ini akan membantu mengatas diabetes tipe 2. Kandungan yang penting untuk diabetes dari lidah buaya ini adalah antrakuinon.
Membuat ramua jahe
Jahe dari dulu hingga sekarang sudah tidak diragukan lagi akan khasiatnya. Jahe selain digunakan untuk menghangatkan tubuh juga berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah. Mengobati dibetes dengan cara ini adalah ambil timpang jahe segar, kemudian tumbuk hingga hancur, kemudian rebus jahe tersebut.
Mengkonsumsi blueberry
Blueberry kaya dengan kandungan serat. serat dapat membantu mengontrol gula darah dengan cara mengendalikan lemak dalam tubuh. Ekstrak dari blueberry mengandungan hormon adiponekti yang membantu untuk mengatur kadar gula.
Mengkonsumsi ikan salmon
Ikan salmon memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan salah satunya adalah membantu untuk mengobati diabetes. Makanan yang kaya protein ini juga membantu untuk mencegah dan mengatasi penyakit lainnya seperti jantung dan stroke.
Mengambil minyak zaitun
Khasiat minyak zaitun untuk kesehatan juga sudah tidak diragukan lagi, hal ini juga telah dibuktikan oleh ahli. Minyak yang tidak mengandung lemak jenuh ini mampu menguangi resiko diabetes tipe 2.
Itulah cara mengobati diabetes dan mengontrol gula darah agar tetap dalam kondisi normal. Semoga ulasan ini bisa menjadi informasi yang bermanfaat bagi semua.
