Sudahkah anda tahu manfaat ASI bagi bayi? Jika belum, sebaiknya anda simak terlebih dahulu betapa pentingnya ASI buat si buah hati anda. Saat setelah melahirkan sebenarnya ASI itu sudah siap untuk diminum bayi, sebab sejak ibu mengandung secara alamiah ASI sudah mulai diproduksi dalam tubuh si ibu. Nah, setelah melahirkan ini adalah waktu terbaik untuk menyalurkan hasil produksi tersebut yaitu ASI untuk si mungil anda.
Nah disinilah banyak orang yang kurang sabar dan tlaten, karena ASI nya kurang lancar dan khawatir bayi kekurangan asupan susu dan akhirnya memutuskan untuk memberi susu tambahan yaitu susu formula. Dengan memberikan susu formula dan ASI dihentikan, ini justru akan membuat produksi ASI semakin terhenti dan pada akhirnya bisa mampet tidak keluar lagi. Sebaikya dimasa ini ibu jangan mudah menyerah terus berikan ASI anda, jika stok ASI dalam tubuh menipis hormon akan terus merangsang untuk memproduksi ASI lagi dan lagi.
Namun, agar ASI anda dapat keluar lebih banyak dan lancar tentunya tidak terlepas dari upaya-upaya untuk memperbanyak ASI, nah bagaimana cara memperbanyak ASI (Air Susu Ibu)? Sabar, dibawah ini anda akan mendapati beberapa tips agar produksi ASI anda lancar dan dapat mencukupi kebutuhan ASI putra-putri anda. Hal yang terpenting jangan berhenti memberikan ASI pada bayi anda, semakin sering akan semakin baik. Ini juga akan dijadikan tolok ukur bagi hormon produksi ASI anda, berapa banyak ASI yang dikeluarkan dan otomatis akan mengukur berapa banyak suplai ASI yang dibutuhkan. Saat ini mungkin sudah tidak sabar dan ingin tahu bagaimana cara memperbanyak ASI (Air Susu Ibu), untuk itu ikuti lebih lanjut di bawah ini.
Cara memperbanyak ASI (Air Susu Ibu)
- Susuilah bayi anda kapanpun ia membutuhkan, karena dengan semakin banyak keluarnya ASI maka produksi ASI juga akan semakin banyak secara alami. Jika ASI anda kurang lancar cobalah untuk memerah agar bayi terespon untuk lebih mengsisap ASI anda.
- Saat menyusui jangan terburu-buru, pastikan bahwa bayi anda menyusu dalam waktu cukup lama, karena ini dapat mengosongkan persediaan ASI.
- Biarkan bayi menikmati ASI terus menerus, dan nyaris setiap saat terutama ketika akan tidur. Bayi semakin tumbuh, kebutuhan ASI juga semakin meningkat.
- Buatlah bayi anda tidak bosan untuk menyusu, ketika bayi anda bosan mengisap susu bagian kanan, cobalah tawarkan susu bagian kiri ini dapat merangsang bayi agar mau menghisap ASI.
- Ketika menyususi pastikan persediaan ASI anda berkurang hingga 70 persen, selanjutnya akan diproduksi kembali.cara-memperbanyak-asi
- Dengan memijat, ketika bayi anda tidak mau dan malas untuk mengisap ASI, cobalah untuk memijat agar ASI keluar sendiri. Untuk mencegah mastitis sebaiknya jangan mencucinya karena ini dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi. Karena ASI sudah dibekali dengan zat anti bakteri dan jamur.
- Berikan ASI dimalam hari meskipun bayi sedang tertidur.
- Jika anda bekerja pompalah ASI anda secara rutin, dan usahakan dengan dua pompa sekaligus, selengkapnya anda bisa baca di Cara menyimpan ASI.
- Menyusui bayi sambil berbaring, posisi ini akan membuat anda lebih relaks dan bayi dapat menyusu lebih lama.
- Jangan tidur dengan posisi tengkurap
- Gendongklah bayi anda ketika anda melakukan aktivitas seperi menyapu atau yang lain, sebab dengan digendong bayi akan dapat menyusu kapan saja. Cara gendongnya bayi menghadap ke arah ibu.
- Ajaklah bayi berkomunikasi misalnya dengan sentuhan dan belaian, ini dapat meningkatkan hormon cinta (hormon oktitosin) dan memberikan respon untuk produksi ASI.
- Hindari Dot dan sejenisnya, menghisap dot lebih mudah dari pada menghisap ASI, ini akan membuat bayi anda malas minum ASI.
- Jangan minum pil KB, demi kelancaran ASI anda maka menghidari penggunaan pil KB, anda dapat menggunakan spiral untuk menghidari kehamilan dan konsultasikan ke dokter.
- Konksumsi lebih banyak air putih, pada dasarnya ASI diprodusi dengan bahan utama air, sehingga jangan sampai anda kekurangan cairan di tubuh anda.
- Jangan minum-minuman mengandung kafein seperti kopi, soda dan lain-lain, zat ini dapat masuk ke ASI dan dapat menyebabkan bayi susah tidur.
- Istirahat yang cukup, jika bayi anda tidur siang maka ikutlah tidur dapat membuat tubuh anda segar, tidak lelah dan tidak stress.
- Konsumsi makanan yang bergizi, jadi makanlah makanan yang bergizi bukan makan makanan yang mahal. Jangan diet dulu ketika anda sedang menyusui.
- Jangan berikan susu formula, banyak orang tua yang khawatir anaknya kurang asupan susu karena ASI kurang lancar dan menggantikan dengan dot susu formula, tahukan anda ini adalah awal anak anda tidak akan mau menghisap ASI anda lagi.
- Jangan minum obat anti alergi, karena dapat menurunkan produksi ASI anda.
Baca : Kandungan Dan Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan.
Betapa bahagianya memiliki anak yang sehat jasmani dan rohani, salah satu upaya yang dapat dilakukan adalah dengan memberikan ASI yang cukup bagi anak. Sehingga anak adapat tumbuh kembang dengan baik, baik secara fisik maupun secara mental.
